21 de junho de 2013

Smothie de banana e manteiga de amendoim


Ingredientes

1 Chávena de iogurte grego
6 Colheres de sopa de manteiga de amendoim
½ Banana descascada
½ Chávena de aveia
1 Copo de gelo
2 Colheres de chá de baunilha
1 Colher de sopa de mel
Calda de chocolate (opcional)

Colocar todos os ingredientes num liquidificador e servir bem frio.